لیچی از دیگر ميوه هاي استوايي و همخانواده با رامبوتان است. این میوه در مناطق نیمه گرمسیری در سراسر جهان، بهویژه در چین رشد میکند. لیچی معمولا به خاطر طعم شیرین خود بهصورت تازه مصرف میشود، اما گاهی اوقات در بستنیها یا بهصورت آبمیوه، شربت و ژله نیز مورد استفاده قرار میگیرد.
منگوستین یکی از میوه های عجیب غریب، با طعمی ترش و شیرین است. این میوه در اصل متعلق به آسیای جنوب شرقی بوده، اما در مناطق گرمسیری سراسر جهان یافت میشود و در شمار انواع میوه های هندی نیز قرار دارد.
از دیگر خواص آتمویا میتوان به نقش موثر در تولید هموگلوبینهای خون اشاره کرد.
این میوه به خیار ترش مکزیکی نیز شهرت دارد، چراکه طعم آن شبیه خیار است. سطح بیرونی کیوکاملون شبیه به هندوانه است، اما اندازهای مشابه بادام زمینی با پوست دارد.
همچنین رامبوتان دارای فیبر محلول بوده که غذایی برای باکتریهای مفید روده به حساب میآید.
خارهای ریز داشته و درون آن میوهای به رنگ قرمز وجود دارد. این میوه قرمز استوایی را با نام کدو خاردار نیز میشناسند که به صورت خام مصرف میشود و
یکی از بزرگترین دلایل شهرت منگوستین از میان تمام میوه های استوایی ، کمک به کاهش وزن است.
وجود مقادیر زیاد پتاسیم در ساپوت سیاه، از ایجاد مشکلات کلیوی پیشگیری خواهد کرد.
این میوه سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که سطح رادیکالهای آزاد بدن را کاهش میدهند و از تشکیل سلولهای سرطانی جلوگیری میکنند.
برخی از مطالعات نشان میدهند که عصاره میوه نونی ممکن است حساسیت به انسولین و جذب گلوکز توسط سلولها را افزایش داده و بدین طریق سطح قند خون را پایینتر بیاورد.
زاگزانتین موجود در این میوه، با فیلتر کردن پرتوهای مضر ماورا بنفش خورشید، از شبکیه چشم محافظت کرده و احتمال ابتلا به بیماری ماکولا مرتبط با افزایش سن را کاهش میدهد.
پاندانوس یک میوه استوایی خاص و جذاب است که ظاهر آن را به کره زمین تشبیه میکنند. پوسته خارجی این میوه سخت و آجدار است، اما با برش دادن میوه، بخش داخلی آن، ساختاری شبیه گوشته و هسته کره زمین دارد. پاندانوس در اصل بومی کشور مالزی است و ظاهر آن گرد، اما شبیه تکههای آناناس است.
علاوه بر این مرکبات حاوی انواع خاصی از گریپ فروت فیبر شامل پکتین هستند که به عنوان پری بیوتیک عمل می کند.
اگر در میان اسم میوه های خارجی که برای سلامت قلب موثر هستند، یک جستجوی ساده انجام دهید؛ میوه پاپایا در صدر این فهرست جای دارد.